なんとなくテニス

今日もレッスンが終了しました。

一般のレッスンでは、フォアハンドストロークは、

肩甲骨を引くようにすると、肩が前に戻りやすく、ラケットもボールの後に入りやすいと説明しました。

バックハンドストロークも、左肩を引くようにすると、ラケットが身体に近づくので、

インサイドアウトのスイングがしやすいと思います。

私は年々、自分自身もテークバックが小さくなっていると思います。

その方が、体幹がぶれないので、速く振れると感じています。

いかに少ない動作で、いいボールを打つかを考えないと、疲れちゃいますからね。

強化Ｊｒでは、

ボールがどこに、落ちたかではなく、どこまで跳ねたかを見るように言いました。

要するに、どういう身体の使い方をすれば、威力のあるボールが打てるのかを考えて欲しいからです。

基本的には、ボールの後に入って腰の回転で打てば良いと思います。

クローズドになりすぎたり、オープンスタンスで、ショルダーターンがなかったりしたら、手打ちになっていまいますからね。

最近気になるのは、一般のお客さんでも多いのですが、手首が固まってスイングしたり、手首を使って肩が動いていないグランドストロークを打ってるということです。

怪我しないか心配です。

肩を入れ換えて行くイメージでいいと思います。

たぶん、左手でラケットを持つ時間が少ないので、右手にずっと力が入っているからだと思います。

右手は添えるだけ!!



今コートでは、長谷川コーチがシングルス練習会をしています。
頑張れ長谷川!!

もうちょっとブログが続いたら、会社のＨＰにはちゃおうかなあって思ってます。

それまでほそぼそと、更新します。