tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

なんとなくテニス

<<  2011年 8月  >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
最近の記事
箱根
10/21 16:18
PB
10/20 19:01
滋賀名産
10/14 13:29
第3回
10/04 15:26
夏夢
09/26 15:48

ジオターゲティング
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






健康

先日の試合の反省を思い出し、健康ドームへ出向いた。









北名古屋市にあるスポーツ施設なのです。


入ったら券売機があったので、『トレーニング室』を1枚買って受付のおじ様に

初めてなんですけどって渡したら、

『最初は、元気測定を受けてからトレーニング開始となります。』って言われました。

元気測定なるものも券売機で売っているので買うしかない。

小1時間ほどかかりますと言われて、どんどん進むと白衣を着た人がいたので、

又、はじめてなんですけどって言ったら、まず問診がありました。

計50問ほどの質問に答えたら、いよいよ元気測定です。

①血圧測定

②踏み台昇降

③柔軟性

④腹筋

の4つです。

この②番って、いつ以来???

3分間ってしんどかったですね。

そして遂に、一応『健康』ってことでトレーニング開始です。










元気測定とほぼ同じ時間やって終了。きつい。







日記 | 投稿者 coach吉田 15:10 | コメント(0) | トラックバック(0)