なんとなくテニス

以前、足がつるお話をしましたが、薬局でこれをみつけました。










『よく足がつる。』




そのまんまの分かりやすいネーミングですが、自分のことだと思い即購入。

どこまで効くかは不明ですが、何もしないよりはましです。

値段も1,000円ちょっとだったと思います。

あんまり安いと何故か不安です。

信じることが大事です。

その前に走りこめよ!!とはわかっています。

先日ＴＶで、毎日30分走ると毛細血管が、ああでこおで、

乳酸がエネルギーに変わるから、かくがくしかじかなんです。

と言ってました。

毎日30分走るって普通の大人は無理ですね。

私は学生時代に、部活の練習前に1ｈみんなで走ってました。

正確には、強制的に走らされてました。

コーチの業務命令ですね。

それからみんな足がつらなくなりました。

何か理由がないと出来ないです。

動機ですね、かなり強いヤツです。

この場合、

①みんながしなくてはならない。

②コーチが鬼なので、やらない場合とんでもないことが起きそう。

③部全体のモチベーションが高く、目標にしかも届きそう。

などがあって、続けられました。

ちょっと10分くらいから始めますか。