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なんとなくテニス

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基礎代謝

家の体重計でも『基礎代謝』が計れるんですけど、

本来の意味を知らないことに気づきました。

調べたら、何もしないで一日に必要なkcalとあります。

大体いつも1530くらいで、だから何??って思ってました。

1530/0.6=1日に摂取するべき総カロリー(2550kcal)

2550kcalってどのくらい食べていいのかが今度は分からないですし、

今まさに食べているものが、何kcalなのかが不明です。

分かる範囲で、ビール350ml缶は、1缶=約150kcaldでした。

毎日3缶いっちゃうから、ビールだけで450kcalですね。

そうすると、食べていいのは、約2000kcalです。

目の前に、ソーセージおりぎりがあります。

食べます、274kcalッス。

考えてるだけで、脳のカロリーを消費するので、今日はここまでです。
日記 | 投稿者 coach吉田 15:35 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
カロリー考えながら食べたり飲んでたら、
おいしくも楽しくもなさそうですね・・・・・(^^;

楽しくいただいちゃうから飲みすぎたり食べすぎたりしちゃうかも
Ne。

カロリー考えながら食べたり飲んだりしてみます。
投稿者 3 2012/05/16 20:39
もうやめました。本当に楽しくナイッス。
投稿者 よしだ 2012/05/23 19:21
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